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「ハゲる男の好む食べ物」5つ 、が身に覚えありすぎて辛い
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    カレがラーメン好きなら要注意!「ハゲる男の好む食べ物」5つ (Menjoy!)


    >>チビ・デブ・ハゲは、男女問わず人類普遍の3大コンプレックスですよね。そのなかでも今回は特に“ハゲ(薄毛)”にフォーカスを当ててみたいと思います。
    遺伝要素もありますが、食生活などの生活習慣も影響しやすい薄毛。そこで、料理研究家である私オガワチエコが、注意すべき“薄毛になりやすい食べ物”を紹介します。


    めちゃめちゃ身に覚えがありすぎる。
    リンク先にあります、ハゲる要素として普段の食習慣に原因があるんじゃないか…と言う話が書いてありますが、2年くらい前から私、ジョギングを始めとしてあんまり効果を成していないのですがダイエット?に励んでまして。

    で、最近でこそダレてしまってあまり出来てないのですが、一年以上行っていたダイエットメニューはと言うと。

    朝、おにぎり一個+春雨スープ
    昼、セルフのかけうどん。(場合によってトッピングで牛肉のしぐれ煮を入れて肉うどんにすることも)
    夜、野菜サラダだけ


    で、21時過ぎくらいからジョギングを3km弱行った後、縄跳び250〜300回、その後に腹筋ローラーを30回程行う。
    最近でこそジョギングと縄跳びは欠かさず行っているものの、ここ2〜3ヶ月は食事メニューに関してはそこまで節制してないんです。

    いや、確実に痩せたんですよ。
    そりゃね、どこのアマチュアボクサー崩れだよみたいな生活してんすもん。これで痩せなきゃおかしいってもんなんです。

    が。

    最近、目に見えて頭の髪の毛が薄くなった事に気づいたんですよ!!
    ある日いつものように入浴後に洗面台で頭にドライヤーかけてたら、妙に頭の地肌が見えるんです。
    始めの内はそんなに気も停めてなかったのですけど、「ん?」と思って頭の髪をさわさわっとしてみたら、妙に毛に張りがないし、そもそも毛に太さがないんです。

    「え、何で?」とか思いつつも気になってネットで調べてたら、その時も「食生活に原因がある場合は肌の荒れやら髪の毛に影響が出やすい」みたいな事が書いてあるのを発見したので直感的に「あ、これだな」と思ってたのですけど…。

    やっぱりか!極端にカロリーを摂取しない生活を行ってたからそのツケが髪の毛に来たってか!!
    まあ…今から思うと野菜サラダばっかり食ってた時に「ご飯を食べないストレス」が溜まりに溜まって、夜中に近所のローソンまで繰り出してかっぱえびせんやらポテチやら買い込んで、ボリボリ貪り食ってた事も何度もあるけど、この記事を見る限り、ダイエット食品とスナック菓子のダブルパンチは髪に良くないわけで。
    自分の今の髪を例えるなら、ブラマヨの小杉ですよ、日本全国ハゲ踊りを踊れるくらいの。

    極端に制限を行うと体に負荷がかかりすぎる。
    程々にやれって話ですわね。


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